一足はやいお花見

ブラックコーヒーを飲んで、
ストレッチをして、縄跳び!!
今日は何回も何回もひっかかります。
50回も飛べません。数回目のトライでやっとこさ107回。
身体がぬくもったところで、階段を一気にかけあがり、縄跳びを片付けて。
いざ、ウォーキング。

我が家の近くでは、毎年一番乗りで咲く桜。

松の下を通って・・・

池の周りをぐるッと一周。

クールダウンしながら帰ってきたところで、約一時間。
自宅でゆっくりとストレッチ。

お花見をしながら、露天風呂に入りたいなぁ・・・

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春のお知らせ

縄跳び190回飛べました。最高記録です!!200回の壁は高い。

お気に入りの公園でのウォーキングは、まず登り坂から始まります。登りきるとそこには・・・よぉく見ると・・・梅に鶯。


リズムにのって一周すると、池の真正面に。


足ツボマッサージになりそうですが・・・今日は眺めるだけにしました。(痛そう???)


縄跳び・ウォーキング・ストレッチを含めて約一時間。体脂肪はメラメラと燃えてくれたかな？見た目は一向に変化なしです。トホホホ。


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はじめの一歩

冬の間にしっかりと私の身体に蓄えてしまったアレ!?をどないかしなあかん!!
アニメの　はじめの一歩　の影響か???2月から縄跳びを始めました。どうにか100回以上は飛べるようになりましたが、今の目標は連続200回跳び。これがなかなか・・・・

今朝は、ぴょこぴょこ157回飛んで、7階まで階段駆け上がって、あまりにもいいお天気だったもんで、公園まで自転車で行って。。。

1周917mのコースを3周大きく手を振って元気よくウォーキング。


小鳥のさえずりを聴きながら。

花を楽しみながら。

公園の中はどんどん人が増えていき、健康に留意している方が多いと感じました。無理のない自分のペースで続けていこう・・・と。

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